胃痛是一种常见的临床症状，包括急慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡、胃神经官能症等。也可见于胃粘膜脱垂、胃下垂、胰腺炎、胆囊炎、胆结石。下面，惠州惠城友和医院胃肠科医生给大家简单分析一下吧！

　　胃痛的主要原因如下:

　　1、过度劳累、吃饭不及时、饭后马上工作或运动、饮酒过量、吃太多辛辣食物、经常吃不易消化的食物等。

　　2、是胃酸倒流引起的，即原本在胃里的液体回流到食道里。虽然胃有一层保护膜防止被胃酸侵蚀，但食道缺少这层保护膜。

　　3、精神原因，愤怒、精神紧张、压力过大等。可能都会引起胃痉挛。

　　在生活中，我们应该注意以下几点，以避免胃痛:

　　首先:改掉不好的饮食习惯，多吃清淡的食物，少吃油腻和甜食以及各种兴奋性食物，比如含酒精和香料的食物。避免太酸、太甜、太咸、太苦、太辣的食物，不挑食。另外，有吸烟习惯的患者要戒烟。

　　其次，饮食要规律，按时吃饭，不能吃的过饱。长期胃痛的患者，可以少食多餐，间隔合理。急性胃痛患者应尽量少吃，以减轻胃的负担。

　　注意营养均衡，平时饮食应提供富含维生素的食物，以保护胃黏膜，提高其防御能力，促进局部病变的修复。

惠州惠城友和医院胃肠科医生提醒大家：广大肠胃病患者不要惊慌失措，应及时到正规、专业的医疗机构接受系统的检查和早期科学规范的治疗。如果您还有其他相关问题，请点击咨询我们的在线医生。我们在线医生将为您提供专业的答案！