胃肠病医生表示，大多数胃肠道问题都是由饮食不当引起的，为了保持胃健康，首先须养成良好的饮食习惯，其中胃下垂是常见的胃肠疾病，下面是介绍胃下垂在饮食中的选择：

　　1、对身体有益，你可以选择吃食物：

　　多吃温热的食物，如枣、杏仁、鲜藕汁、羊肉、生姜等，可以使体温升高，调节脾胃中的感冒，减轻症状。也可以经常吃对胃有益的食物，如卷心菜、胡萝卜、猴头菇、酸奶、山楂等。

　　2、避免暴饮暴食：

　　避免暴饮暴食，多吃一餐，减轻胃的负担，如果你饭后感到不舒服，你可以有很短的休息时间。饭后不要剧烈运动。避免吃生冷的兴奋性烈性食物，避免吸烟、饮酒。避免大量饮用水和各种饮料，避免过量食用大量食物。

　　惠州友禾医院胃肠科医生强调，胃肠疾病发病率高，初期症状较轻，时好时坏，在日常生活中容易被忽视，重症时通常会伴有并发症。因此，一旦出现与胃肠疾病相关的症状，患者一定要认真对待，及时选择正规医院进行检查治疗，以免延误病情，错过更好的治疗时机。